Curs d'AutoAprenentatge Físic
¡Una carrera ESPORTIVA!
OBJECTIU DE L'EXERCICI FÍSIC
Què puc fer per a tu?
Programació individual
Crear-se un planning per a un mateix per tal d'assolir uns reptes definits en un plaç
Treballa tot el cos
Fer que amb aquests reptes assolir una forma física robusta i sana
Exercicis amb màquines
Aprèn què es treballa concretament en cada màquina per a assolir amb millor qualitat el repte proposat
Quí sóc?
Novel Entrenador
Cada vegada que practico esport m'analitzo i determino la meva condició física i fins a on puc arribar. Sóc molt bo alhora de fer resistència i tinc força velocitat però el meu punt feble es la força i és aqesta la que em vull treballar.
Gràcies per la vostra atenció i endavant amb el bloc.
Em dic Christian Jurado Toranzo actual alumne de l'Institut de Vic i aquest bloc estarà dedicat a l'elaboració d'un planning de millora de condicionaments físics com per a treballar la força i la resistència per exemple.
LA MEVA EXPERIÈNCIA EN L'ENTRENAMENT FÍSIC
En la meva vida he practicat una mica de tot, desde futbol (entrenament en la meva escola a primaria), running (allistat a petites curses de les que tinc medalla d'haver quedat 10è) i autoentrenament a les maquines del riu. Per descomptat he aprovat amb molt bona nota al llarg dels anys educació física.